domingo, 28 de setembro de 2014

Diet & Light - Founde de Queijo

Founde de Queijo
Ingredientes:

200 ml leite desnatado
1Colher (sopa) cheia de amido de milho
200 gramas queijo prato light ralado
200 gramas queijo minas fresco
100 gramas cream cheese light
1 pitada noz-moscada ralada
150 gramas requeijão light

Acompanhamentos:
 
brócolis, abobrinha, tomate-cereja, cenourinhas, mini-milhos, batata em bolinhas e pão integral em cubinhos

Modo de Preparar:

Bater o leite, o amido de milho e o queijo fresco, no liquidificador. Passar para uma panela, em fogo baixo, acrescentar o requeijão, o cream cheese e o queijo prato, aos poucos. Colocar uma pitada de noz-moscada e continuar mexer sempre, até obter uma mistura homogênea. Levar à mesa no rechaud e servir com os vegetais e pão integral.

Fonte : Culinária Internacional

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