A correria do dia-a-dia, os problemas com família e
dinheiro, a violência são motivos que levam
pessoas à doença da modernidade: o estresse. Muitos são os tratamentos para se
combater essa doença, mas a falta de tempo ou até mesmo a desinformação fazem
com que o problema seja deixado de lado. Mas, um dia em especial, é dedicado ao combate
desse mal que atinge muitas pessoas. Nesta terça-feira, 23 de setembro, é
comemorado em todo o Brasil o Dia Nacional do Combate ao Estresse. Nesta data a
palavra de ordem é: relaxar. Fazer uma caminhada, respirar ar puro, dormir, passear com a família são algumas atividades
indicadas para um dia tranqüilo. No entanto, para combater o estresse nada
melhor que uma boa massagem.
As massagens, além de ajudarem na circulação
sanguínea, provocam uma sensação de bem-estar. De acordo com a esteticista
Fátima Sousa as massagens relaxantes são indicadas principalmente para pessoas
que têm uma rotina muito atribulada e que necessitam de meios alternativos para
compensar o stress do dia-a-dia.
Mas, para se fazer massagem é preciso alguns cuidados. Os
músculos do corpo humano reagem á todo e qualquer contato. Quando este contato
é utilizado de forma errada, a massagem, que deveria servir para relaxar, acaba
machucando e provocando dores musculares. Para a esteticista o ideal é que o profissional
seja habilitado, o que exige que tenha o mínimo de informação a respeito das
técnicas de relaxamento e saiba como trabalhar cada parte do corpo. “Uma
drenagem linfática mal feita, por exemplo, pode causar efeitos contrários aos
que são esperados”, alerta Fátima Sousa.
FONTE: http://www.meionorte.com/noticias/geral/23-de-setembro-dia-nacional-de-combate-ao-estresse-58758.html
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